Kleinere Ziele formulieren - FLOW

Steht ein großes Projekt an, das viel Arbeitsaufwand benötigt und scheinbar unerreichbar ist, dann lohnt es sich dieses riesige Ziel in viele kleinere Zwischenziele bzw. Zwischenergebnisse aufzuteilen. Denn durch das Beenden von Aufgaben wird im Gehirn das Glückshormon Dopamin ausgeschüttet.
Man merkt, dass das Projekt voran geht und ist dadurch noch motivierter weiter zu machen. So kommt man in den sogenannten FLOW-Zustand:

Höchste Motivation. Beste Ergebnisse. Freude am Arbeiten.