Kaltes Wasser zum Abnehmen

Für die, die nicht gern frieren und Eisbäder nehmen um die körpereigene Wärmeproduktion und somit seinen Kalorienverbrauch zu erhöhen, sei ein erfrischendes Kaltgetränk empfohlen. Wasser ist die Flüssigkeit mit der höchsten Wärmekapazität. Um einen Liter Wasser (4 Gläser) um ein Grad zu erwärmen benötigt man also:  

Energie = Wärmekapazität * Masse * Temperaturdifferenz (in Kelvin)

Energie = 418 J/(g K) * 1000 g * 1 K = 4180 Joule = 999 Kalorien

Das wäre für jedes Grad kühler ein halbes TicTac. Wow. Man muss allerdings bemerken, dass Wasser sowieso auf die Körpertemperatur von etwa 37°C gebracht werden will. Somit wird bereits bei Normaltemperatur sehr viel Energie benötigt. Also viel trinken!

Ein Glas Wasser - zwei TicTac's